Hva er tidevannspusting?

Tidevannspusting er innåndings- og utåndingsmetoden hvor pattedyr puster. Spesielt refererer det til mengden luft som brukes når den er i ro og når pustfunksjonene er automatiske. Tidevannsmengde, eller lungens evne til å holde og behandle luft, måles av leger som prøver å studere eller diagnostisere respiratoriske og andre helseproblemer.

Under tidevannet puster inn i mennesker, bøyes brystmusklene automatisk sammen med lungene. Ikke-pattedyr bruker ikke denne typen puste. Derimot har insekter sideåpninger som forblir stengt inntil de trenger å bytte oksygen. Planter absorberer oksygen gjennom små hull (stomata) som ligger på stengler og blader, og fisk får oksygen fra filtreringsvann gjennom gjellene sine.

For å måle tidevannspusting bruker det medisinske etablissementet flere metoder. En måte er at pasienten skal ha en spesiell type ansiktsmaske, som måler volumet av luft han puster ut. Måling kan også tas om festebånd rundt brystet og måling av ekspansjonen. Det tas ofte målinger når pasienten sover eller hviler for å få mest mulig nøyaktige målinger av lungekapasitet. Målinger fra aktive individer brukes imidlertid også ofte i respiratoriske studier.

Måling av tidevannspusting har gitt folk mulighet til å fastsette bestemte standarder for sunn åndedrettsvern. Mennesker har en gjennomsnittlig kapasitet på seks liter oksygen. De bruker imidlertid ikke full lungekapasitet under vanlig åndedrett, og innhalerer bare en halv liter med hvert pust i gjennomsnitt. Idrettsutøvere og de som er født på høyere høyder vil ha en litt større lungekapasitet. De som røyker vil også ha mindre lungekapasitet enn ikke-røykere.

Tidevanns pustemålinger har blitt brukt til å skape behandlinger for underutviklede lunger i for tidlig spedbarn, og dette legemidlet har gjort det mulig for flere premature babyer å overleve. Det har også vært økt bekymring med flere tilfeller av astma som oppstår i barndommen. Studier av tidevannspusting har blitt spesielt nyttige for å vurdere effekten av astmamedisinering.

Denne pusten har også blitt referert til som “puste puste”, fordi den bare bruker den øverste halvdelen av lungene. Sangere, yoga-utøvere og andre kan lære å endre denne pustestilen selv mens de er i ro gjennom å praktisere teknikker for “gulvpuste og” puste på veggen. “” Gulvpusten “benytter membranmusklen som bringer luft helt ned til bunnen Av lungene i stedet for bare å bruke de øvre lobene. “Wall puste” fokuserer på bevegelsene på ribbeholderen.